BEM-ESTAR E SAÚDE MENTAL EM PRATICANTES DE YOGA

Autores

  • Bruna Hellen Barbosa Mutz Faculdade Brasileira de Cachoeiro - Multivix
  • Lucas Dalvi Armond Rezende Universidade Federal do Espírito Santo (UFES)
  • Carla Dalvi Armond Rezende
  • Kayo Resende Dias e Almeida
  • Lívia Carla de Melo Rodrigues

DOI:

https://doi.org/10.46635/revise.v9ifluxocontinuo.2713

Palavras-chave:

Yoga, Saúde Mental, Qualidade de Vida

Resumo

Objetivo: Analisar o Yoga como uma técnica na melhora da qualidade de vida e saúde mental das pessoas que a praticam regularmente. Métodos: Foi realizada uma Revisão Integrativa de Literatura (RIL) na base de dados PubMed, durante o mês de Julho de 2020, utilizando os descritores: “Yoga”, “Mental Health” e “Quality of life” definidos pelos Descritores de Ciência da Saúde (DeCs) e separados pelo operador Booleano “AND”. Resultados: Evidências demonstram a utilidade do Yoga como terapia adjuvante a doenças neuropsiquiátricas, entre elas, o transtorno de esquizofrenia, Síndrome de Burnout em profissionais da saúde, depressão e ansiedade, psicopatologias relacionadas ao HIV, doenças reumatóides, transtornos do climatério, fibrilação paroxística, pacientes com câncer, trazendo melhoria da qualidade de vida de adultos e idosos pela promoção de melhorias na saúde mental. Conclusão: O Yoga é uma importante ferramenta coadjuvante no tratamento de diversas manifestações psíquicas, funcionais e hormonais, provocando uma melhoria de sintomas, como: redução da ansiedade, redução da frequência cardíaca, melhora da concentração, alívio de estresse, redução dos sintomas negativos da esquizofrenia, redução das dores osteomusculares e da gravidade do climatério, com isso gerando uma melhora no bem-estar e qualidade de vida de quem os pratica. Contudo, faz-se necessário maiores estudos, como ensaios clínicos controlados e randomizados, a fim de aprofundar conhecimentos acerca das repercussões fisiológicas da prática de Yoga.

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Biografia do Autor

Bruna Hellen Barbosa Mutz, Faculdade Brasileira de Cachoeiro - Multivix

Graduanda no curso de Medicina – Faculdade Brasileira UNIVIX – Cachoeiro de Itapemirim/ES - Membro Colaborativo no GT de Saúde Mental da Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade (SBMFC) – Membro do Grupo de Pesquisa em Neurociências da Universidade Federal Fluminense (UFF) e do Grupo de Pesquisa “Práticas Integrativas e Complementares: contribuições para a Saúde, para o Ensino e para o Serviço” – PICsUFES

Lucas Dalvi Armond Rezende , Universidade Federal do Espírito Santo (UFES)

Graduando no curso de Enfermagem – Presidente da Liga Acadêmica Integrada de Fisiopatologia da UFES (LAIFiPat) e Vice-Presidente da Liga Acadêmica Integrada de Cardiologia da UFES (LAICard-UFES); Monitor de Farmacologia Geral C para Enfermagem – Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) – CCS/Vitória - ES.

Carla Dalvi Armond Rezende

Bacharel em Pedagogia. Pós-graduada em Educação Especial e Neuropsicopedagogia Institucional (UCAM - Universidade Candido Mendes - 2018). Pós-graduada em Psicopedagogia Clínica e Institucional (UNICA – PROMINAS-2019). Pós-graduanda em Intervenção ABA para Autismo e Deficiência Intelectual – Child Behavior Institute of Miami (CBI of Miami) – Professora do Colégio Marista São José – Tijuca/RJ.

Kayo Resende Dias e Almeida

Graduando no curso de Medicina pelo Departamento de Ciências da Saúde da Universidade Estadual de Santa Cruz (UESC). Atualmente, é membro do Conselho Diretor do Centro Acadêmico de Medicina XIII de Julho da Universidade Estadual de Santa Cruz (Camed-UESC) e membro do Grupo de Estudos em Plantas Medicinais e Microbiologia.

Lívia Carla de Melo Rodrigues

Doutora em Ciências Fisiológicas – Professora Adjunta de Farmacologia – Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) – CCS/Vitória - ES. Membro do Grupo de Pesquisa “Práticas Integrativas e Complementares: contribuições para a Saúde, para o Ensino e para o Serviço” – PICsUFES. Além disso, é pós-graduanda em Fitoterapia pela Faculdade Metropolitana de São Paulo (FAMESP)

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Publicado

2022-04-08

Como Citar

Barbosa Mutz, B. H., Dalvi Armond Rezende , L. ., Dalvi Armond Rezende, C. ., Resende Dias e Almeida, K. ., & de Melo Rodrigues, L. C. . (2022). BEM-ESTAR E SAÚDE MENTAL EM PRATICANTES DE YOGA. REVISE - Revista Integrativa Em Inovações Tecnológicas Nas Ciências Da Saúde, 9(fluxocontinuo), 185–207. https://doi.org/10.46635/revise.v9ifluxocontinuo.2713

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